Como nutricionista, la pregunta más común que recibo todos los días es “¿Cuál es la mejor dieta para bajar de peso rapido a seguir?” Mi respuesta es siempre la misma: “La mejor dieta a seguir es no seguir NINGUNA dieta en lo absoluto.” ¿Cómo podría un nutricionista que desee promover la salud decir que no hay que seguir una dieta?
Estoy aquí para decirles que las dietas no funcionan. Son una de las razones más comunes por las que la gente tiene dificultades para bajar de peso. La gente está cometiendo el error de seguir una dieta en lugar de seguir una manera deliciosa de comer que satisfaga su hambre, sus papilas gustativas y ayudarles a alcanzar y mantener un peso óptimo y una salud óptima.
