Bajar de Peso con la Dieta de la Manzana

La dieta de la manzana te ayudará a bajar de peso, pues es un plan de alimentación estricto que como tal cuenta con efectos secundarios como por ejemplo puedes advertir que surjan brotes de acné o dolor de estómago hasta que el organismo se acostumbre al cambio radical de la alimentación. Una alimentación orientada a reducir la grasa abdominal y de las caderas. Al terminar la dieta deberás evitar los alimentos ricos en grasas saturadas y la carne de cerdo para no volver a aumentar de peso. Por otra parte mientras te encuentres haciendo esta dieta no se aconseja que realices ningún tipo de ejercicio físico, por el contrario es recomendable descansar y lograr un sueño reparador de 8 horas.




Si te encuentras saludable para bajar de peso con la dieta de la manzana:
Comienza el primer día desayunando cuanta manzana desees, almuerza la cantidad de manzanas que desees y también cena la cantidad de manzanas que desees y bebe durante el día dos litros de agua.


El segundo día desayuna la cantidad de manzanas que desees, almuerza una ensalada de vegetales verdes sin aliño de aceite ni sal, solo agrega queso cottage, vinagre o jugo de limón y cena la cantidad de manzanas que desees.


El tercer día desayuna una manzana, un pan integral con pollo, almuerza una ensalada grande de vegetales verdes y zanahoria y cena la cantidad de manzanas que desees.


El cuarto día desayuna un pan integral con pollo y una manzana, almuerza una ensalada de vegetales cocidos al vapor pero sin papas y un atún al natural y cena con una porción de arroz integral y una taza de leche.
El quinto día desayuna un huevo duro, una manzana y un pan integral, almuerza una ensalada de vegetales con una porción de carne asada y cena la cantidad de manzanas que desees.


Como pudiste observar se trata de un plan de alimentación demasiado estricto como para poder ser recomendable como una dieta sana para bajar de peso.

Mira este revelador video GRATUITO que ha ayudado a miles de personas a perder de 1.3 a 2.5 kilos en una semana ...¡y una pérdida consistente después de ella!